Skip to main content
Positief denken zonder roze bril: zo word je realistischer én optimistischer
Roze bril
Positief denken zonder roze bril: zo word je realistischer én optimistischerMind

Positief denken zonder roze bril: zo word je realistischer én optimistischer

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
HIIT of low-impact: welke workout past bij jouw lichaam?
HIIT of low impact training
HIIT of low-impact: welke workout past bij jouw lichaam?Body

HIIT of low-impact: welke workout past bij jouw lichaam?

Sanne GoedeSanne Goede18 maart 2025
Van maaltijdbox tot meal prep: wat past het beste bij jou?
Mealprep
Van maaltijdbox tot meal prep: wat past het beste bij jou?Lifestyle

Van maaltijdbox tot meal prep: wat past het beste bij jou?

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Waarom krachttraining voor vrouwen een must is
Voordelen krachttraining bij vrouwen
Waarom krachttraining voor vrouwen een must isBody

Waarom krachttraining voor vrouwen een must is

Sanne GoedeSanne Goede18 maart 2025
Wandelen: de meest onderschatte full-body workout
Wandelen als full body workout
Wandelen: de meest onderschatte full-body workoutBody

Wandelen: de meest onderschatte full-body workout

Sanne GoedeSanne Goede18 maart 2025

Jouw dagelijkse dosis

Lifestyle

Ontdek meer
Mealprep
Van maaltijdbox tot meal prep: wat past het beste bij jou?Lifestyle

Van maaltijdbox tot meal prep: wat past het beste bij jou?

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Selfcare sunday
Selfcare Sunday: zo begin jij je week relaxed en in balansLifestyle

Selfcare Sunday: zo begin jij je week relaxed en in balans

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Tips voor de perfecte staycation
Staycation goals: zo creëer je thuis het ultieme vakantiegevoelLifestyle

Staycation goals: zo creëer je thuis het ultieme vakantiegevoel

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Social Media Detox
Social Media Detox: Wat een offline dag voor je doetLifestyle

Social Media Detox: Wat een offline dag voor je doet

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Ademhaling en ademhalingstechnieken
De kracht van ademhaling: technieken om stress te verminderenLifestyle

De kracht van ademhaling: technieken om stress te verminderen

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025

Jouw mindset, jouw kracht

Mind

Ontdek meer
Roze bril
Positief denken zonder roze bril: zo word je realistischer én optimistischerMind

Positief denken zonder roze bril: zo word je realistischer én optimistischer

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Mood boosters
Mood boosters: 8 simpele tips om je dag meteen beter te makenMind

Mood boosters: 8 simpele tips om je dag meteen beter te maken

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Durf nee te zeggen
Nee zeggen? Ja graag! Zo bescherm je je mentale gezondheidMind

Nee zeggen? Ja graag! Zo bescherm je je mentale gezondheid

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
4 Ademhalingstechnieken voor ontspanning
Beter ademen: 4 technieken voor rust en focusMind

Beter ademen: 4 technieken voor rust en focus

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025
Tips stressmanagement
4 Tips voor Stressmanagement: Hoe houd je de regie over je rustMind

4 Tips voor Stressmanagement: Hoe houd je de regie over je rust

Sanne GoedeSanne Goede7 april 2025

Gezond & Fit, zonder gedoe! Schrijf je in voor tips en tricks.

+1k
Jij + wij = een gezondere jij! Word lid van de community.
Sanne Goede
By In Lifestyle

Selfcare Sunday: zo begin jij je week relaxed en in balans

Zondag is dé dag om even op adem te komen, je batterij op te laden en je voor te bereiden…
Lees Meer

Speciaal voor jou

Download Gratis

Ons cadeau voor jou! Stap voor stap naar een gezonder leven met onze Healthy Routine Checklist.

Download nu

Speciaal voor jou

Jouw reis naar een gezonde lifestyle begint niet met een grote sprong, maar met één kleine stap in de juiste richting.

Gezond & Fit is er voor jou. Voor de dagen dat je bomvol energie zit én voor die momenten dat je denkt: “Waar begin ik in hemelsnaam?” We got your back!

Social Media Detox: Wat een offline dag voor je doet
Social Media Detox
Social Media Detox: Wat een offline dag voor je doetLifestyle

Social Media Detox: Wat een offline dag voor je doet

In een wereld waarin we altijd verbonden zijn met onze telefoons, laptops en sociale media,…
Van stresskip naar zenmaster: ontspanning in een druk leven
Van stresskip naar zenmaster
Van stresskip naar zenmaster: ontspanning in een druk levenMind

Van stresskip naar zenmaster: ontspanning in een druk leven

Het leven kan soms als een race aanvoelen. Deadlines, overvolle agenda’s en constante meldingen op…
De kracht van ademhaling: technieken om stress te verminderen
Ademhaling en ademhalingstechnieken
De kracht van ademhaling: technieken om stress te verminderenLifestyle

De kracht van ademhaling: technieken om stress te verminderen

Stress is iets wat we allemaal wel eens ervaren. Het goede nieuws? Je ademhaling kan…
Wat is mindfulness? En nog belangrijker: wat zijn de voordelen hiervan?
Wat is mindfulness en hoe pas je het toe?
Wat is mindfulness? En nog belangrijker: wat zijn de voordelen hiervan?Mind

Wat is mindfulness? En nog belangrijker: wat zijn de voordelen hiervan?

In de hectische wereld van vandaag, waarin we constant worden overspoeld door prikkels en verplichtingen,…
Manifesteren: Hoe pak je het aan?
Manifesteren doe je zo
Manifesteren: Hoe pak je het aan?Mind

Manifesteren: Hoe pak je het aan?

Droom je van een leven waarin alles precies loopt zoals jij het wilt? Goed nieuws:…

Zin in inspiratie voor een fitte, blije jij?